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Sport per gli adulti – Selezione delle forme di allenamento

Trasmettere – Definire gli obiettivi di apprendimento e creare una struttura

Gli obiettivi di apprendimento sono il pilastro di un’attività di buona qualità: ne esistono a livello di motricità, cognizione e comportamento sociale senza dimenticare la promozione della salute.

Saltare con la corda: un salto in avanti verso l’obiettivo

I partecipanti devono eseguire il maggior numero possibile di salti senza errori / interruzioni.

Corsa a numeri: tutti si mettono alla prova

I partecipanti migliorano la loro resistenza e stabiliscono obiettivi personali impegnativi.

Sequenza di movimenti: ottenere risultati attraverso i rituali

I partecipanti ripetono una sequenza di movimenti durante l’introduzione e il ritorno alla calma e la eseguono correttamente.