Ausdauer-Anlässe
Ob nun eine Nachtwanderung, ein Orientierungslauf-Anlass, ein Multisport-Event oder ein Veloausflug: Diese Aktivitäten zielen auf die Ausdauer der Schülerinnen und Schüler ab. Dabei steht aber nicht nur die körperliche Leistung im Fokus. Erlebnisse erhalten einen hohen Stellenwert, so dass die Teilnehmenden den Anlass aus unterschiedlichen Gründen in Erinnerung behalten werden.
Zahlreiche Aktivitäten eignen sich für einen Ausdauer-Bewegungsanlass. An dieser Stelle rufen wir einige davon in Erinnerung: Sternwanderungen, der klassische Maibummel, Fackel- und Nachtwanderungen oder eine spannende Schnitzeljagd. Etwas sportlicher zu und her geht es in den unteren Vorschlägen. Die Verlinkungen enthalten Inspirationen zur Vorbereitung der Schülerinnen und Schüler auf den Tag X.
Multisport-Event
Im Rahmen eines Sporttags bietet ein solcher Anlass Chancen auf zahlreichen Ebenen: Er fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl unter den Jugendlichen und den Teamgeist innerhalb des eigenen Teams. Er regt das vermehrte Ausdauertraining im Sportunterricht an und gibt die Möglichkeit zu spüren, dass individuelle Grenzen meist höher liegen als vermutet:
Ab aufs Velo
Radfahren ist nicht nur eine vielseitige Sportart. Es ist auch ein Freizeitvergnügen, ein Verkehrsmittel und eine vielseitige Inspirationsquelle für die Gestaltung eine Sport- und Bewegungsanlasses. Anregungen für einzelne Lektionen bis hin zum Ausflug:
Orientierungslauf
Diese Natursportart skandinavischen Ursprungs beansprucht Körper und Geist gleichermassen und eignet sich bestens für den Sportunterricht oder als Sportanlass in der Schule. Um Kinder und Jugendliche in die Sportart einzuführen helfen die folgenden Anregungen:
Inline
Üben, üben und üben, damit Kinder sicher und mit Leichtigkeit auf den Rollen ihren Spass haben. Rollvermögen und Gleichgewicht sind im Rollsport das A und O. Und: Wer schnell und korrekt bremsen und anhalten kann, fühlt sich sicher und ist «rollentauglich». Anregungen:
Inklusives Ausdauer-Training
In dieser Lektion erleben die Schülerinnen und Schüler das Miteinander und Gegeneinander in Stafettenformen und trainieren dabei Schnelligkeit und Ausdauer. Die Lernziele: In der Gruppe kooperieren können und die eigenen Stärken erkennen sowie Schnelligkeit und Ausdauer fördern. Anregungen: