«Return To Sport» – Der Weg zurück nach einer Verletzung

Am Ende wieder die volle Leistungsfähigkeit auf dem sportlichen Niveau wie vor der Verletzung zu erlangen: Das ist das ultimative Ziel von «Return To Sport» (RTS). Oft ist das jedoch ein langwieriger Weg, der von den Involvierten viel Verständnis, Geduld und Durchhaltewillen verlangt. Denn er verläuft nicht immer gradlinig und kann auch Rückschläge beinhalten. Letztlich soll die Rückkehr in den Leistungssport auch nachhaltig sein. Um den RTS erfolgreich zu gestalten sind zwei Punkte von zentraler Bedeutung:

Innerhalb dieses Teams, zu dem nebst der Athletin oder Athlet medizinische Fachkräfte, sportwissenschaftliche Spezialisten, Betreuungspersonal gehören, haben auch die Trainerinnen und Trainer ihre Aufgaben bei den verschiedenen Schritten, wenn auch oft in etwas anderen oder gar ungewohnten Rollen.

Die Zusammenarbeit als Team ist in einer herausfordernden Situation, wie sie «Return To Sport», darstellt von enormer Bedeutung. Ein solches Team muss interdisziplinär aufgestellt sein und auch als solches zusammenarbeiten.

Einerseits ist fachspezifisches, medizinisches Wissen gefragt, was sich auch im nachfolgend beschriebenen 4-Phasen Rehabilitationskonzept in der Form eines Reha-Teams zeigt. Andererseits ist die Zusammenarbeit mit den sportspezifischen Fachkräften und Bezugspersonen der Athletin oder des Athleten von grosser Bedeutung für ein erfolgreiches Gelingen.

Leistungssportlerinnen und –sportler sind in der Regel sehr motiviert möglichst schnell in den Sport zurückzukehren. Einerseits gilt es, diesen Prozess als Team so zu strukturieren und begleiten, dass die Massnahmen mittels Anwendung von «best practice» zum gewünschten Ziel innerhalb des RTS führen. Anderseits gilt es aber auch, individuell auf die Athletin oder den Athleten einzugehen.

Gerade in schwierigeren Phasen auf dem Weg zurück muss entsprechend unterstützt und das Projekt auf Kurs gehalten werden; da kommt der Trainerin und dem Trainer als nahe Bezugsperson mit Kenntnis der (Ziel-) Anforderungen in der Sportart eine grosse Bedeutung zu.

Um nicht nur möglichst rasch, sondern auch erfolgreich und nachhaltig wieder auf dem gewünschten Leistungsniveau aktiv zu sein, hat sich folgender Prozess beim RTS in der Praxis etabliert. Er beinhaltet folgende vier Rehabilitations-Phasen:

Die Zeitdauer jeder Phase und ein Wechsel zur nächsten hängt einerseits vom Schweregrad der Verletzung als auch von individuellen Fortschritten ab. Besonders die Entscheidung für die Phasenwechsel zu «Train To Perform oder Compete» sind eine Herausforderung. Diese Entscheide werden gemeinsam innerhalb des Teams gefällt und interdisziplinär umgesetzt.

Wirkungsvolle Trainerinnen und Trainer zeichnen sich auch dadurch aus, dass sie sich ihrer jeweiligen Rolle bewusst sind und diese gewinnbringend für die Athletinnen und Athleten einsetzen können.

Je nach Ziel und Situation müssen Trainer/-innen andere, spezielle Rollen einnehmen oder gar gleichzeitig (Rollen-Mix) ausüben. Im Prozess «Return To Sport» ist dieses Rollenbewusstsein enorm wichtig, denn meist ist in diesem Falle eine andere Rolle als üblich gefordert. Gerade in den ersten Phasen ist die Rolle vermehrt im Hintergrund, denn der Lead liegt bei (sport)medizinischen Spezialisten.

Vom «Trainerin-, Trainer- oder Coach-Sein» verlagert sich der Fokus und das Bedürfnis hin zur Beraterinnen oder Berater, die dank Erfahrung, Sozialkompetenz und Netzwerk situationsgerecht und der Athletin/dem Athleten lohnend auf dem Weg zurück zur Seite stehen kann.

Oft sind in einer solchen Situation auch Leaderqualitäten gefordert, in diesem Falle insbesondere beim Wiedereinstieg ins wettkampfspezifischen Training oder letztlich in den Wettkampfbetrieb.

Um wirkungsvoll in einem interdisziplinären Team zusammenzuarbeiten benötigen Trainerinnen und Trainer ein Vielzahl von Kompetenzen, welche sie bereits mitbringen, oder die Chance haben sich weitere anzueignen. Folgende Kompetenzen sollen ins interdiziplinäre RTS Team unbedingt eingebracht werden.

Dazu sind Fertigkeiten zur Führung, Koordination/ Organisation/ Planung sowie Analyse- und Transferfertigkeiten von grossem Nutzen.