Limiter de manière ciblée les options d’attaque adverses en bloquant: Bloque ou cours!
Prendre rapidement une décision (bloquer ou s’éloigner du filet), puis se déplacer le plus vite possible afin de se mettre en position de départ pour défendre. Système de jeu 2 contre 2, terrain de beach volleyball. 4 joueuses ou joueurs par moitié de terrain.
Limiter de manière ciblée les options d’attaque adverses en bloquant
Un bloc positionné de manière optimale permet de limiter fortement les possibilités d’attaque de l’équipe adverse, voire de gagner directement le point. Le bloc s’avère effi – cace même sans contact avec le ballon, car il contraint l’équipe adverse à attaquer dans une direction bien précise. Pour y parvenir, les bloqueurs lisent le jeu offensif adverse et se déplacent très rapidement. Ils placent en outre les mains le plus près possible du ballon (au-dessus du fi let) avant l’attaque afi n de restreindre les angles d’attaque possibles.
Les joueuses ou joueurs A ont systématiquement le choix entre les variantes
1 et 2.
Variante 1:
- A1 effectue un lancer (par le bas).
- B1 s’éloigne du filet.
- Défense par C1/B1.
- Passe à B1/C1.
- Attaque par C1/B1 vers A1/D1 ➔ l’échange est ensuite mené à son terme.
Variante 2:
- A1 effectue un lancer (par le haut).
- B1 exécute un bloc.
- Défense par C1.
- Passe à B1.
- Attaque par C1 vers A1/E ➔ l’échange est ensuite mené à son terme.
A1 et A2 jouent en alternance et lancent 6 ballons au total.
Changement/Rotation:
- Après chaque échange: B1 ➔ B2; C1 ➔ C2; D1 ➔ D2.
- Après une série de 6 échanges: D et E remplacent A1 et A2.
- 4 séries de 6 lancers en tout, puis changement de côté (bloc depuis la position 2 au lieu de la position 4).
Niveau de difficulté
- Simple: Les joueuses ou joueurs A lancent le ballon plus haut et visent une personne.
- Difficile: Auto-smash au lieu d’un lancer. Les pieds au sol: B1 s’éloigne du filet.
En suspension: B1 exécute un bloc.
Questions de coaching pour les joueurs
- Comment passer le plus vite possible de la position de départ pour bloquer à la position de départ pour défendre?
- A quoi dois-tu faire attention lorsque tu t’éloignes du filet après le bloc?
- A quoi dois-tu faire attention au moment du bloc?
- Où dois-tu regarder pendant que tu t’éloignes du filet pour pouvoir te replacer de manière optimale?
