Volleyball – Trainingsformen

Das Spiel gemeinsam organisieren: Wash-Game/Around the World

Das Spiel in der Verteidigung und in der Annahme gemeinsam organisieren. Spielsystem 6:6 6-6, 6-2 oder 5-1, kurzes Netz. Zwei Teams à 6 Spieler/-innen.

Das Spiel gemeinsam organisieren

Eine klare Spielorganisation hilft, Aufgaben erfolgreich zu lösen. So weiss jede Spielerin, wie sie ihre Rolle ausfüllen soll. Während des Spiels helfen kurze Absprachen zwischen den Ballwechseln, sich wieder an die besprochene Spielorganisation zu erinnern oder diese der Situation anzupassen.

Ballwechsel wird ausgespielt

  1. Service Team 2 zu Team 1
  2. Gratisball von T zu Team, welches 1. Ballwechsel gewonnen hat
  3. Service Team 1 zu Team 2
  4. Gratisball von T zu Team welches den letzten Ballwechsel gewonnen hat
  • Das Team, das zwei Ballwechsel in Folge (Service&Gratisball) gewinnt
    darf rotieren
  • Bei 1:1 passiert nichts, neu starten
  • Startrotation wird von Trainer/-in bestimmt
  • Das Team, das zuerst 6x rotiert gewinnt den Satz
  • Start bei 1

Wechsel/Rotation:

Rotation nach Satzende

  • Spielsystem 6-6: Rotation um eine Position
  • Spielsystem 6-2: Rotationsfolge P1 ➔ P6 ➔P5
  • Spielsystem 5-1: Rotationsfolge P1 ➔ P4 ➔ P6 ➔ P3 ➔ P5 ➔ P2

Schwierigkeitsgrad

  • Leicht: Wurf anstatt Service & Gratisball
  • Schwer: Drei Ballwechsel (Service + je ein Downball pro Seite). Wer 2:1 gewinnt, erhält einen Big-Point, bei zwei Big-Points darf rotiert werden. Bei 3:0 direkt rotieren.

Coachingfragen an die Spieler/-innen

  • Wie könnt ihr euch in der Annahme organisieren?
  • Wie könnt ihr Missverständnisse in der Verteidigung vermeiden?

Weitere Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform

Doppelangriff

Die Annahme gemeinsam organisieren und sich schnellstmöglich auf die Startposition Angriff verschieben. Spielsystem 6:6 6-6, Längsnetz. Zwei Gruppen à 6 Spieler/-innen.

Mehr

Wash-Game/Around the World

Das Spiel in der Verteidigung und in der Annahme gemeinsam organisieren. Spielsystem 6:6 6-6, 6-2 oder 5-1, kurzes Netz. Zwei Teams à 6 Spieler/-innen.

Mehr