Mit erfolgreichem Defensivspiel einen Gegenangriff ermöglichen: Gewinner/-in bekommt 4
Den Ball hoch ins Haus verteidigen. Spielsystem 6:6 5-1 (oder 6-6 / 6-2), kurzes Netz. 2 Teams à 6 Spieler/-innen. Team 1 startet in der Rotation P1, Team 2 in der Rotation P3.
Mit erfolgreichem Defensivspiel einen Gegenangriff ermöglichen
Eine gelungene Verteidigung verwandelt den gegnerischen Angriff in ein eigenes Offensivspiel. Dafür müssen sich die Spielerinnen rechtzeitig in einer stabilen und reaktionsfähigen Position befinden. Sie verschieben sich auf ihre vorgängig definierten Basispositionen, stehen still und sind bereit, den Ball zu verteidigen. Sie wollen den Ball um jeden Preis hoch im Spiel halten. Alle Spielerinnen, die nicht an der Blockaktion beteiligt sind, sind bereit für die Verteidigung. Sie rechnen damit, dass der Ball zu ihnen kommt.
1. Service OH5 zu Team 1 ➔ Ballwechsel wird ausgespielt, Gewinnerteam erhält folgende vier Bälle:
2. Gratisball
3. Downball
4. Overpass (geworfen)
5. Bounce von eigener Seite, dann noch zwei Kontakte
6. Start wieder bei 1, Service S1 zu Team 2
- Zählweise: 18:18 ➔ 25 Punkte
- Jeder Punkt zählt
- Trainer/-in reicht den Ball jeweils einem/einer Spieler/-in, welche/r dann den entsprechenden Ball spielt (Gratisball, Downball, Overpass, Bounce) oder Trainer/-in spielt diese Bälle selbst
Wechsel/Rotation:
- Rotationen P1 ➔ P4 ➔ P6 ➔ P3 ➔ P5 ➔ P2
Schwierigkeitsgrad
- Leicht: Gewinnerteam des ersten Ballwechsels erhält vier Downballs
- Schwer: Gewinnerteam erhält vier Gratisbälle
Coachingfragen an die Spieler/-innen
- Wie organisiert ihr euch als verteidigendes Team bei den vier Bällen?
- Wie kannst du den Ball so verteidigen, dass das Offensivspiel möglich ist?
- Wie hilft dir die Ampel im Gegenangriff nach der Verteidigung?
Weitere Trainingsformen zu dieser Erscheinungsform
Gewinner/-in bekommt 4
Den Ball hoch ins Haus verteidigen. Spielsystem 6:6 5-1 (oder 6-6 / 6-2), kurzes Netz. 2 Teams à 6 Spieler/-innen. Team 1 startet in der Rotation P1, Team 2 in der Rotation P3.
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