7 Gennaio 2016 Arrampicata a scuola – Bouldering

Gare: Team Boulder

Regole di gara

Formare squadre composte di 3-5 allievi.
Durante 5 minuti, provare ad arrampicarsi il più possibile su un percorso di bouldering.
Ogni tentativo deve iniziare all’appiglio di partenza.
L’allievo successivo può iniziare non appena quello precedente ha toccato una determinata demarcazione (p. es. un punto colorato o un nastrino).
L’appiglio finale deve essere tenuto con entrambe le mani per almeno due secondi. Solo così il percorso è considerato completato.
Chi scende prima dell’appiglio finale segna il numero dell’appiglio tenuto per ultimo.
Il docente dà un segnale dopo 5 minuti. Conta l’appiglio tenuto per ultimo prima del segnale.
I membri della squadra sommano tutte le prese e riportano il risultato nella tabella.
Dopo una breve pausa si passa al percorso seguente e si ricomincia.

Senza timer: quale squadra riesce per prima ad arrampicarsi su un determinato numero di prese (in media ca. 50 per persona)?
Per gruppi di 2-3 persone: il prossimo allievo inizia solamente quando l’allievo precedente non riesce a continuare oppure se ha raggiunto l’appiglio finale.
Qualora vi fosse poco posto a disposizione, è possibile prima salire in verticale e poi scendere lateralmente. Quando la prima persona ha raggiunto il punto più alto, parte la prossima.

Calcolare circa 4 metri di parete per percorso di bouldering.
Definire i percorsi, 10-15 appigli per percorso. Solo prese laterali! La difficoltà aumenta verso la fine.
Numerare gli appigli (scrivere il numero sul nastro adesivo).
Appendere demarcazioni per l’intervallo di partenza.
Preparare una tabella per l’inserimento dei risultati.

Un punto a favore di questa forma di gara è che gli allievi più deboli hanno la possibilità di arrampicarsi come quelli più forti, anche se forse avanzano meno e scendono già al quinto o sesto appiglio. Ma siccome possono ripartire quasi subito, la durata di arrampicata è simile a quella dei compagni che completano il percorso.
Visto che gli allievi ripetono più volte lo stesso percorso, i movimenti diventano di volta in volta più precisi e fluidi e così anche più economici. Questo avviene anche se complessivamente la stanchezza aumenta.