Arrampicata – Preparazione
Come una scimmia
Questo esercizio mira a che l’allievo si arrampichi utilizzando le prese con le braccia tese. Bisogna testare diverse posizioni e cercare di eseguire il minor numero di movimenti possibili.
Attraversare la parete d’arrampicata o la spalliera. Gli allievi non devono mai piegare le braccia e si spostano grazie alle rotazioni del corpo.
