Athlétisme ‒ Relais
Estafette aux dés
Avec cet exercice la transmission du témoin dans le sens de la course est entraînée. Le témoin est transmis avec un mouvement de poussée ou de glissement. On entraîne ainsi à stabiliser le bras tendu vers l’arrière.
Le premier coureur/ la première coureuse lance le dé et court contourner le cône du numéro jeté. Le prochain coureur lance immédiatement et se tient prêt à recevoir le témoin.
- quel groupe a fait 2 passages en premier ?
- quelle équipe a atteint en premier un certain nombre de points (par ex. 40) ?
Matériel: 4 dés à jouer, 12 piquets, témoins, 12 / 24 cônes de marquage