Athlétisme ‒ Saut en longueur
Position congelée
Dans cet exercice l‘accent est mis sur l’extension complète de la jambe d’appel au moment de l’appel ainsi que sur le blocage des éléments d’élan après l’appel.
Parcours de tapis : les enfants sautent par-dessus les fossés avec une jambe à angle droit et essayent de « voler » ainsi le plus longtemps possible. Fin sur le tapis.
Matériel: Tapis fins et épais