Athlétisme ‒ Saut en longueur
Atterrissage de sauteur à ski
Dans cet exercice l‘accent est mis sur un appel vertical ainsi que sur la réception en équilibre. La stabilisation de la jambe d’élan en l’air est entraînée.
Sauter en pas fendu et atterrir comme un sauteur à ski (en télémark). Qui peut atterrir en gardant l’équilibre, sans toucher le tapis avec les mains ?
Ce n’est pas la distance qui compte mais la qualité de l’exécution. Le moniteur peut attribuer des notes de style.
Matériel: Gros tapis, tapis de gymnastique