Athlétisme ‒ Saut en longueur
Sauts sur les nénuphars
Avec cet exercice la diversité des sauts est entraînée de manière ludique ainsi qu’un contact maximal et réactif avec le sol.
Disposer encore plus de tapis représentant des nénuphars. Avec des cordes, marquer les rives d’une rivière. Qui réussit à traverser en passant d’une feuille à l’autre, sans se mouiller ? Si l’on reste sur la feuille, celle-ci coule et entraîne l’enfant avec elle.
Variante
- Enlever des tapis en cours de route
- Permettre une préparation aux sauts
- Sauts en synchronisation
- Etc.
Matériel: Tapis de gymnastique, cordes à sauter