Filtre
Athlétisme ‒ Saut en hauteur

Tueur de mouches

Avec cet exercice l’extension complète du corps est entraînée ainsi que l’engagement des bras.

Icon zu "vollständig strecken"

Sauter vers le haut et frapper dans les mains au-dessus de la tête (au point le plus haut).

Grafik: Eine Person springt einbeinig ab und klatscht die Hände in der Luft zusammen. Das Bein in der Luft ist angewinkelt, das andere gestreckt.