Athlétisme – Haies
Flamant rose
Cet exercice est à effectuer lors de l’entraînement technique de la course de haies. Il permet aux élèves d’améliorer la qualité de mouvement.
Franchir des haies comme un flamant rose: tendre la jambe d’attaque, chercher un contact rapide au sol, ramener la jambe de poussée en maintenant le genou haut et s’élancer pour l’obstacle suivant. Plusieurs passages.
Matériel: Haies, cônes, mousses/cartons