Préparation ciblée – Améliorer la coordination
Jonglage avec deux balles
Jongler avec deux balles est le but visé par cet exercice. Coordination et concentration sont des conditions impératives!
- Une balle dans chaque main, les lancer simultanément et les rattraper en croisant les bras.
- Cascade.
- Avec une seule main.
Matériel: Différents ballons, balles de jonglage
Quel exercice pour qui?
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