Vitesse – Bases
Course de chars
Savoir doser la vitesse d’action de son partenaire. Au cours de cet exercice, le premier élève tire le convoi, le second tient les rênes.
Par deux. La coureuse de devant passe une chambre à air autour de ses hanches. La camarade de derrière la retient juste assez pour qu’elle puisse avancer sans à-coups.
Matériel: Par ex. chambres à air