Atletica leggera – Lancio del disco
Giocare alle bocce con il disco
Grazie a questo esercizio gli atleti migliorano la tecnica di lancio del disco tramite un rotolamento in avanti sopra il dito indice.
Tramite un rotolamento (sopra il dito indice) si cerca di piazzare il disco il più vicino possibile al «bersaglio».