Preparazione mirata – Coordinazione
Giocolare con una palla
Con questo esercizio i bambini e i giovani imparano gradualmente l’arte della giocoleria.
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- Lanciare la pallina davanti a sé e riprenderla dietro la schiena.
- Lanciare la pallina e riprenderla dopo una rotazione sul proprio asse.
- Lanciare una pallina e inclinarsi in avanti per farla atterrare sulla nuca.
- Lanciare una pallina sotto il braccio, sotto la gamba o dietro la schiena e riprenderla con l’altra mano.
Materiale: diverse palle, palline per giocolare