Ritmo – Atletica leggera
Corsa nei cerchi I
Durante questo esercizio gli allievi imparano ad appoggiare correttamente i piedi e a mantenere la stessa lunghezza dei passi alla massima velocità.
Proporre un percorso con una successione di passi servendosi di cerchi (particolarmente adatti sono i pneumatici di una bicicletta). Il numero dei cerchi aumenta (aumento della frequenza dei passi) o diminuisce (aumento della lunghezza dei passi) da percorso a percorso.Dopo il percorso con i cerchi, si continua con lo stesso ritmo di corsa, poi si frena lentamente.