Balle à la corbeille – Attaquer

Trois contre zéro

La contre-attaque exige des joueurs une organisation très rapide. Chacun sait quelle position il doit occuper et quand se démarquer.
Graphique: déroulement de l'exercice.
Cliquer sur l’illustration pour l’agrandir.

Trois joueurs sont placés sous le panier. Le joueur du milieu (A) lance le ballon contre le panneau et prend le rebond. Les deux autres courent le long de leur ligne latérale et demandent le ballon.

Si B le reçoit, C sprinte vers l’avant en direction du panier et reçoit une longue passe de B. Il conclut par un tir au panier.

Variantes

  • Après la passe de A à B, C court vers le milieu et reçoit le ballon de B. A passe dans le dos de C en direction de la ligne latérale. A et B sont désormais disponibles pour recevoir le ballon.

plus difficile

  • Avec un défenseur semi-actif ou actif sous le panier.

Matériel: Ballons, un panier