Badminton – Technique de course
Over and in
Un exercice d’endurance… Celui qui parvient à enchaîner huit coups de suite sans erreur dans une zone déterminée laisse à son adversaire le soin de courir!
Un des joueurs expédie les volants librement dans trois angles du terrain (par ex. le ligne de fond et côté revers au filet). Le coureur doit les renvoyer toujours au même endroit (angle coup droit près du filet par ex.).
En cas d’erreur, elle repart à zéro. Si son adversaire commet une erreur, elle garde les points acquis et essaie d’atteindre le score de huit.