Apprendre à nager – Flotter
Avion
Cet exercice a pour objectif que les enfants flottent sur le ventre pendant une durée déterminée.
Flotter sur le ventre, bras écartés comme les ailes d’un avion, regard dirigé vers le fond du bassin. Expirer. Rester dans cette position pendant une, deux, puis trois secondes.
Exercices: Préparation aux tests de Swiss Swimming et swimsports.ch (pdf)