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Imparare a nuotare – Propulsione

Spinta delle braccia

Durante questo esercizio i bambini imparano il movimento delle braccia a crawl camminando nell’acqua all’altezza del petto.

I bambini si spostano in avanti e con le braccia compiono dei cerchi alternati nell’acqua che arriva loro al petto.

Varianti

Più facile

  • Passare come un aratro nell’acqua (le braccia formano l’aratro).

Più difficile

  • Tenere le braccia tese e muoverle regolarmente (mulino a vento).
  • La stessa cosa ma all’indietro.
  • Camminare nell’acqua (aumentando la velocità).
  • Chi riesce anche mentre nuota?
  • Espirare nell’acqua (pancia).
  • Inspirare in modo regolare (schiena).
  • I bambini possono dimostrare altre varianti individuali che hanno escogitato per spostarsi.