Rhythmus – Spielsportarten
Basketball – Korbleger (Zweitaktwurf)
Während dieser Übung trainieren die Schülerinnen und Schüler die letzten Schritte beim Korbleger. Gleichzeitig lernen sie, Schrittfehler zu vermeiden.
Schrittfolge: «links-rechts-Sprung». Die Schrittfolgen können mit Reifen vorgegeben werden. Auf den ersten Schritt muss geprellt werden.
Variation
Über ein Hindernis: Nach einem Anlauf über ein Seil oder eine Linie springen. Dann Landung auf dem rechten und Absprung auf dem linken Fuss.
Musikvorschlag: Akustische Unterstützung mit Sprache oder Tamburin: «Jamm-ta-Sprung».