Sprungfreude auf dem Airtrack – Ausklang und Entspannung Menschenjonglage
Zum Stundenabschluss eignet sich ein Kunststück, welches in Kleingruppen erarbeitet werden kann. Gleichzeitig wird die...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Sprungfreude auf dem Airtrack – Landung Auf Kommando
In dieser Übung trainieren die Schülereinnen und Schüler die korrekte Landeposition aus unterschiedlichen Situationen.
Sprungfreude auf dem Airtrack Die Vorteile des Geräts
Die luftgefüllten Turnmatten lassen sich vielfältig einsetzen, regen zu vielen Sprüngen an und ermöglichen so...
Sprungfreude auf dem Airtrack – Aufwärmen Personen umkreisen
Diese Übung fördert die Orientierung im Raum, regt den Kreislauf an und bereitet den Schülerinnen...
Sprungfreude auf dem Airtrack – Aufwärmen Tacatà-Stepping
Zu Musik wärmen wir uns gemeinsam auf, bereiten so die Beinmuskulatur auf die nachfolgenden Belastungen...
Sprungfreude auf dem Airtrack – Erste Sprünge Springen mit Gleichgewichtshilfe
Die ersten Sprünge an Ort können mit einer Haltemöglichkeit erleichtert werden. Die Kinder üben so...
Sprungfreude auf dem Airtrack – Erste Sprünge Zauberschnur
Mit der Zauberschnur werden die Schülerinnen und Schüler an das Springen in die Höhe herangeführt....
Sprungfreude auf dem Airtrack – Erste Sprünge Weitsprung
Die Schülerinnen und Schüler lernen den Airtrack und seine Sprungeigenschaften kennen und trainieren ihre Sprungkraft....
Sprungfreude auf dem Airtrack – Erste Sprünge Reifenparcours
Diese Übung trainiert die Orientierung im Raum sowie die Differenzierungsfähigkeit und erfordert ein hohes Mass...
Sprungfreude auf dem Airtrack – Erste Sprünge Gefangen im heissen Ring
Bei dieser Übung erleben die Kinder die Wichtigkeit der Körperspannung während den Sprüngen und trainieren...
Sprungfreude auf dem Airtrack – Landung Springen zu zweit
Als Gleichgewichtshilfe kann auch ein Partner eingesetzt werden. Neben dem kontrollierten Springen an Ort wird...
Sprungfreude auf dem Airtrack – Stabilisation und Kraft Balance halten mit Störfaktor
Diese Übung schult das Gleichgewicht, fördert die intramuskuläre Koordination und kräftigt die Fuss- und Beinmuskulatur....
