Sportklettern – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Klettertechnik Präzise greifen
Gute Kletterinnen und Kletterer scheinen immer den richtigen Griff zu erwischen, sogar im Onsight- oder...
Kompetenz Sportunterricht
Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung
Sportklettern – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Klettertechnik Entschlossen aus den Beinen stossen und mit den Armen ziehen
Gute Kletterinnen und Kletterer koordinieren ihre Bein- und Armarbeit effizient, um den Körperschwerpunkt der Bewegungsaufgabe...
Sportklettern – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Klettertechnik Die Füsse präzise setzen
Gute Kletterinnen und Kletterer setzen ihre Füsse präzise an den richtigen Ort. Auf diese Weise...
Sportklettern – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Klettertechnik Systematisch visualisieren
Gute Kletterinnen und Kletterer treffen bestimmte Entscheide bereits vor dem Einstieg in einen Boulder oder...
Sportklettern – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Klettertechnik Sich effizient stabilisieren
Gute Kletterinnen und Kletterer nehmen immer wieder Ruhepositionen oder stabile Positionen ein. So können sie...
Sportklettern – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Sicherheit Verantwortungsbewusst sichern und spotten
Innerhalb eines Kletterteams ist eine gute Kommunikation und Vertrauen in die sichernde oder spottende Person...
Basketball – Trainingsformen Den Angriff erfolgreich abschliessen
Das Ziel aller offensiven Aktionen ist ein erfolgreicher Korbwurf. Deshalb nimmt das präzise Werfen aus...
Basketball – Trainingsformen Kompakt und situationsangepasst verteidigen/Defensive Duelle erfolgreich bestreiten
Als verteidigendes Team will man den Korberfolg des gegnerischen Teams verhindern oder zumindest erschweren. Dazu...
Basketball – Trainingsformen Nach Ballverlust sofort die gegnerische Transition verlangsamen
Nach erzieltem Korb oder nach Ballverlust schalten die Spielerinnen und Spieler sofort auf Verteidigung um...
Basketball – Trainingsformen Nach Ballgewinn rasch eine Überzahl schaffen und erfolgreich angreifen
Das Team geht nach einem Gegentreffer, einem Rebound oder nach der Balleroberung aus der Verteidigung...
Basketball – Trainingsformen Offensive Duelle erfolgreich bestreiten
1:1-Situationen ergeben sich überall auf dem Spielfeld. Beim Sprungball und beim Rebound entscheidet sich, wer...
Basketball – Trainingsformen Den Angriff situationsangepasst und zielstrebig aufbauen
Die besten Basketballteams begeistern uns oft durch ihre brillant inszenierten Angriffe, perfekt ausgeführte und kontrollierte...
