Beweglichkeit, Kraft, Körperspannung Archive » Seite 46 von 48

Beweglichkeit – Dynamische Formen Achterschlaufen

Mit den Achterschlaufen wird die Beweglichkeit der Adduktoren und Abduktoren verbessert. Bei dieser dynamischen Übung...

Partnerakrobatik ist geeignet, um ganz bestimmte soziale, psychische und physische Aspekte zu fördern. Obschon diese...

In dieser Übung lernen die Kinder in der Gruppe mit Körperkontakt umzugehen und miteinander zu...

Ski-Abfahrt oder Slalom: diese Übung in der Halle fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Kraft.

Balancieren auf einem Ball und gleichzeitig die Beinmuskulatur kräftigen. Diese Aufwärm-Übung eignet sich besonders vor...

Die Beweglichkeit der hinteren Oberschenkelmuskulatur wird durch die Ballerina-Übung auf spielerische Art und Weise verbessert....

Diese statische Übung dehnt den Hüftbeuger und den vorderen Oberschenkelmukel. Bei Ausfallschritten ist immer auf...

Aus der Bauchlage werden Kopf und Brust vom Boden abgehoben. Diese dynamische Übung dient der...

Zu zweit gewöhnen sich die Kinder in dieser Übung an den Körperkontakt und schulen die...

Nach einer körperlichen Belastung kann mit dieser statischen Übung die Beweglichkeit der Adduktoren (inneren Oberschenkelmuskulatur)...

Eine richtige Körperhaltung ist im Beweglichkeitstraining bereits in der Ausgangsposition und während der Übungsausführung entscheidend...

Der Katzenbuckel ist eine dynamische Übung zur Dehnung der vorderen und hinteren Rumpf- und Halsmuskulatur....