Rock ’n’ Roll – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Vielfältige Tanzfiguren ausführen
Vielseitige Tanzfiguren mit und ohne Grundschritt lassen interessante Figurenfolgen entstehen.
Kompetenz Sportunterricht
Bewegungsspiele
Rock ’n’ Roll – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Grundschritt präzis und im Rhythmus der Musik ausführen
Die Basis des Rock‘n‘Roll-Tanzens ist der Rock‘n‘Roll-Tanzschritt, der als Grundschritt bezeichnet wird. Seine Teilbewegungen sind...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Effektiv abspringen sowie präzis und sicher landen
Diese Erscheinungsform umfasst die Parkour-Moves Präzisionssprünge, Plyos und Strides. Bei diesen Bewegungen ist das effektive...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Unterschiedliche Hindernisse vielseitig und geschmeidig überwinden
Mit «unterschiedlich» meinen wir Hindernisse in jeder Grösse, Breite, Länge und Form. Durch diese Vielseitigkeit...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Unterschiedliche Objekte kreativ und zielorientiert zum Schwingen nutzen
Nicht nur horizontale Reckstangen sind zum Schwingen da. Auch vertikale Stangen und weitere unterschiedliche Objekte...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Den eigenen Körper vielseitig und zielgerichtet rollen und drehen
Den Körper um verschiedene Achsen zu drehen, umfasst ein sehr breites Spektrum an Bewegungen. Man...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Dynamisch und sicher zwischen hängender, stützender und stehender Position wechseln
Der Positionswechsel beschreibt die verschiedenen dynamischen Klettertechniken. Ein Climb-up als Parkour-Move ist der Wechsel aus...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Den Körper in jeder Situation geschickt und sicher im Gleichgewicht halten
Balance ist nicht nur im Parkour, sondern grundsätzlich von grosser Bedeutung. «Geschickt» beschreibt, dass die...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Die Wand vielseitig, clever und zielgerichtet nutzen
Wände oder seitliche Flächen von Objekten bieten spannende Betätigungsfelder. Das zeigt sich an den verschiedenen...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Sich selbst realistisch einschätzen und situationsangepasst agieren
Diese Erscheinungsform zeigt sich immer dann, wenn ein Parkour-Move erfolgreich war. Sie beschreibt die Fähigkeit,...
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Kreative Herangehensweisen ausprobieren und weiterentwickeln
Parkouristinnen und Parkouristen müssen von Beginn an lernen, wie sie mit ihren Bewegungen spielen können....
Parkour – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen Den Flow in einem Run maximal optimieren
Der Bewegungsfluss (Flow) sollte bei allen Parkour-Moves im Zentrum stehen. Bei dieser Erscheinungsform geht es...
