Atletica leggera – Ostacoli Circuito sopra le panchine
Grazie a questo esercizio ludico, i bambini imparano a superare velocemente gli ostacoli. Nel contempo...
Kompetenz Sportunterricht
Correre
Atletica leggera – Ostacoli Tre posizioni
Grazie a questo esercizio di riscaldamento gli sportivi migliorano la mobilità della muscolatura della gamba...
Atletica leggera – Ostacoli Alza la gamba
L'obiettivo di questo esercizio dinamico, ideale per la fase di riscaldamento, è di migliorare la...
G+S-Kids – Atletica leggera Lezione 16 «Dal superare ostacoli alla corsa con ostacoli»
In questa doppia lezione i bambini imparano a superare degli ostacoli in modo coordinato e...
Atletica leggera – Ostacoli Staffetta con ostacoli viventi
Un esercizio per allenare la corsa ad ostacoli che non necessita di materiale. I bambini...
Nordic Walking – Forme di gioco Staffetta di robot
Con questo esercizio sul tema dell'equilibrio i bambini migliorano le loro capacità coordinative. Inoltre imparano...
Nordic Walking – Forme di gioco Locomotiva
Un esercizio in cui i bambini formano dapprima una locomotiva e poi un lungo treno...
Nordic Walking – Forme di gioco La rana
Durante questo esercizio da svolgere in coppia i bambini devono camminare come delle rane. Il...
Nordic Walking – Riscaldamento Vita di un Nordic Walker
Un esercizio che ha lo scopo di «avviare» tutto il corpo preparando così gli allievi...
Nordic Walking – Coordinazione Valzer
L'esercizio stimola i partecipanti ad allenare la mobilità della parte superiore del corpo con l'aiuto...
Nordic Walking – Forme di gioco Sincronizzati
Un esercizio da svolgere in gruppo, durante il quale i bambini devono creare dei movimenti...
Piccoli giochi con la palla La corsa dei cavalli
Un esercizio che consente di allenare la conduzione di palla sotto pressione. Si addice bene...
