Kompetenz Sportunterricht

Correre

Atletica leggera – Ostacoli Baraonda delle panchine

Questo esercizio può essere proposto come test per insegnare agli allievi a superare gli ostacoli...

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Atletica leggera – Ostacoli A ritmo di corsa

Un esercizio che permette di allenare la capacità di ritmizzazione. I partecipanti devono superare un...

Leichtathletik – Hürden: Rhythmusvariationen

Atletica leggera – Ostacoli Sopra la palla

Questo esercizio di riscaldamento della corsa ad ostacoli va eseguito con l'ausilio di una grande...

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Atletica leggera – Ostacoli Corsa ad inseguimento

Un esercizio, sotto forma di gara, che stimola i corridori a correre il più velocemente...

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Atletica leggera – Ostacoli Superare il fossato

Con questo esercizio improntato sulla corsa gli allievi imparano a superare degli ostacoli allo stesso...

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Atletica leggera – Ostacoli I passi della cicogna

In questo esercizio di riscaldamento ludico, i partecipanti migliorano la mobilità delle anche e rafforzano...

Atletica leggera – Ostacoli: I passi della cicogna

Atletica leggera – Ostacoli Circuito sopra le panchine

Grazie a questo esercizio ludico, i bambini imparano a superare velocemente gli ostacoli. Nel contempo...

Atletica leggera – Ostacoli Tre posizioni

Grazie a questo esercizio di riscaldamento gli sportivi migliorano la mobilità della muscolatura della gamba...

Atletica leggera – Ostacoli Alza la gamba

L'obiettivo di questo esercizio dinamico, ideale per la fase di riscaldamento, è di migliorare la...

Atletica leggera – Ostacoli: Alza la gamba

Atletica leggera – Ostacoli Staffetta con ostacoli viventi

Un esercizio per allenare la corsa ad ostacoli che non necessita di materiale. I bambini...

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