Kompetenz Sportunterricht

Correre

Nordic Walking – Forme di gioco L’onda

I partecipanti sono in fila indiana e si passano un bastoncino sopra la testa o...

Nordic Walking – Forme di gioco Corsa a numeri

I bambini si rincorrono durante una simpatica variante di acchiappino. Nel corso dell'esercizio allenano la...

Nordic Walking – Forme di gioco Cip e ciop

Durante questo esercizio i bambini imparano a far tenere un bastoncino in equilibrio. Il gioco...

Nordic Walking – Forme di gioco Dai prendilo!

Lanciare e prendere i bastoncini sono i movimenti su cui si basa questo esercizio. I...

Nordic Walking – Forme di gioco Giocolare

I bambini tengono i bastoncini in equilibrio e se li passano. Grazie a questo esercizio...

Nordic Walking – Forme di gioco Oscillare

Cambiare posizione passando dall'appoggio sulla punta dei piedi ai talloni con o senza l'ausilio dei...

Nordic Walking – Forme di gioco Tappezziere

In coppia, i bambini sollevano i bastoncini e disegnano un cerchio al di sopra delle...

Nordic Walking – Forme di gioco Sollevamento pesi

Durante questo esercizio i bambini si dilettano nel sollevamento pesi utilizzando i bastoncini. Il movimento...

Nordic Walking – Forme di gioco Gioco di spinte

Gli allievi si appoggiano ai bastoncini e poi premono un piede contro quello di un...

Nordic Walking – Forme di gioco Su e giù

Durante questo esercizio i bambini, disposti in coppie, devono abbassare il tronco e sollevare i...

Nordic Walking – Riscaldamento In auto

Un esercizio da svolgere in gruppo. Quattro allievi formano un'auto e devono cercare di avanzare...