Athlétisme – Haies Marcher dans les gouilles
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Kompetenz Sportunterricht
Courir
Athlétisme – Haies Changement de rythme
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Athlétisme – Haies Mise au défi
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Athlétisme – Haies Glisser sur une balle
Cet exercice est effectué avec une balle de gymnastique. Il améliore la mobilité et l'équilibre....
Athlétisme – Haies Concours de panthère
Au cours de cet exercice, les élèves améliorent la mobilité des hanches et renforcent les...
Endurance Cinq méthodes d'entraînement
Plusieurs méthodes existent pour entraîner l'endurance. Les différences se situent au niveau de l'intensité et...
Nordic Walking – Formes de jeu Locomotive
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Nordic Walking – Formes de jeu Sauts de grenouille
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Nordic Walking – S'échauffer La journée d’un Nordic Walker
Cet exercice ludique a pour objectif de préparer les enfants à un effort. Tout le...
Nordic Walking – Coordination Valse
Cet exercice a pour objectif d'entraîner la mobilité du haut du corps avec l'aide des...
Nordic Walking – Formes de jeu Marche synchronisée
Au cours de cet exercice, les enfants entraînent la coordination et apprennent à marcher en...
Nordic Walking – Formes de jeu Tapissier
Au cours de cet exercice, les enfants améliorent la mobilité du haut du corps avec...
