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Kompetenz Sportunterricht

Giochi di lotta

Capoeira escolar – Preparazione Reattivi

In questo esercizio gli allievi sono sensibilizzati all'ascolto degli altri e all'inizio e alla fine...

Capoeira escolar – Schivata Cocorinha

Durante questo esercizio i capoeristi imparano il movimento di schivata verso il basso, la cosiddetta...

Capoeira escolar – Ausweichen: Cocorinha

Capoeira escolar – Schivata Esquiva na ginga

L'obiettivo di questo esercizio è di imparare la buona tecnica di difesa. I partecipanti si...

Capoeira escolar – Ausweichen: Esquiva na ginga

Capoeira escolar – Schivata Deslocamento unilateral

Durante questo esercizo i capoeristi imparano un nuovo movimento di schivata. Si tratta di un...

Capoeira escolar – Ausweichen: Deslocamento unilateral

Capoeira escolar – Schivata Deslocamento bilateral

Questo esercizio permette di allenare un movimento identico ad una finta. Consiste a trasferire il...

Capoeira escolar – Ausweichen: Deslocamento bilateral

Capoeira escolar – Schivata Pêndulo

Questo movimento permette ai capoeristi di schivare gli attacchi spostandosi verso sinistra o destra.

Capoeira escolar – All’attacco Meia lua de frente

In questo esercizio basato sull'attacco i partecipanti disegnano un semicerchio con una gamba. Più sono...

Capoeira escolar – Angriff: Meia lua de frente

Capoeira escolar – All’attacco Queixada

La queixada, presentata in questo esercizio, è un tipico movimento di attacco. I capoeristi devono...

Capoeira escolar – A l'attaque: Queixada_de

Capoeira escolar – All’attacco Armada

L'obiettivo di questo esercizio è di eseguire correttamente un nuovo attacco circolare più complesso della...

Capoeira escolar – A terra Negativa na ginga – rolê

L'obiettivo di questo esercizio è di assimilare un movimento al suolo (rasteira) per schivare un...

Capoeira escolar – All’attacco Rabo de arraia

In questo esercizio i capoeristi sperimentano un attacco combinando diversi movimenti. Inoltre migliorano la loro...

Capoeira escolar – Angriff: Rabo de arraia

Capoeira escolar – A terra Negativa avancada – rolê

In questo esercizio i partecipanti effettuano un movimento rasteira durante il quale appoggiano entrambe le...

Capoeira escolar – Am Boden: Negativa avancada – rolê