Capoeira escolar – Preparazione Reattivi
In questo esercizio gli allievi sono sensibilizzati all'ascolto degli altri e all'inizio e alla fine...
Kompetenz Sportunterricht
Giochi di lotta
Capoeira escolar – Schivata Cocorinha
Durante questo esercizio i capoeristi imparano il movimento di schivata verso il basso, la cosiddetta...
Capoeira escolar – Schivata Esquiva na ginga
L'obiettivo di questo esercizio è di imparare la buona tecnica di difesa. I partecipanti si...
Capoeira escolar – Schivata Deslocamento unilateral
Durante questo esercizo i capoeristi imparano un nuovo movimento di schivata. Si tratta di un...
Capoeira escolar – Schivata Deslocamento bilateral
Questo esercizio permette di allenare un movimento identico ad una finta. Consiste a trasferire il...
Capoeira escolar – Schivata Pêndulo
Questo movimento permette ai capoeristi di schivare gli attacchi spostandosi verso sinistra o destra.
Capoeira escolar – All’attacco Meia lua de frente
In questo esercizio basato sull'attacco i partecipanti disegnano un semicerchio con una gamba. Più sono...
Capoeira escolar – All’attacco Queixada
La queixada, presentata in questo esercizio, è un tipico movimento di attacco. I capoeristi devono...
Capoeira escolar – All’attacco Armada
L'obiettivo di questo esercizio è di eseguire correttamente un nuovo attacco circolare più complesso della...
Capoeira escolar – A terra Negativa na ginga – rolê
L'obiettivo di questo esercizio è di assimilare un movimento al suolo (rasteira) per schivare un...
Capoeira escolar – All’attacco Rabo de arraia
In questo esercizio i capoeristi sperimentano un attacco combinando diversi movimenti. Inoltre migliorano la loro...
Capoeira escolar – A terra Negativa avancada – rolê
In questo esercizio i partecipanti effettuano un movimento rasteira durante il quale appoggiano entrambe le...
