Scherma – Mantenere o rompere la distanza Passo incrociato avanti/indietro
Con il passo incrociato, lo schermidore può modificare notevolmente la distanza dall’avversario. Il passo incrociato...
Kompetenz Sportunterricht
Giochi di lotta
Scherma – Mantenere o rompere la distanza Passo patinato avanti/indietro
Il passo patinato serve a modificare la distanza dall’avversario. Dopo aver strisciato la gamba avanti...
Scherma – Mantenere o rompere la distanza Passo avanti/indietro
I passi sono gli elementi di base nella scherma. Sono eseguiti a partire dalla posizione...
Scherma Lavoro di gambe
Il lavoro di gambe è un elemento centrale nella scherma. Gli atleti sono in costante...
Boxe Regolamento e varianti
Esistono tre forme di pugilato in quanto lotta tradizionale con i pugni. La boxe professionale,...
Boxe light-contact – Forme di gioco Artisti della schivata
Questo esercizio permette di migliorare la scioltezza della parte superiore del corpo e di evitare...
Boxe light-contact Varianti di gioco
Questa lezione permette agli allievi di applicare nella lotta quanto hanno imparato in diverse forme...
Tema del mese 12/2014 Boxe light-contact
Mentre la fitboxe permette di allenare la condizione fisica in modo diverso e attrattivo, la...
Boxe light-contact Imparare i movimenti della boxe senza guantoni
Grazie a questa lezione, gli allievi imparano i movimenti di base del pugilato. Durante gli...
Boxe light-contact Applicare i movimenti del pugilato in un percorso di condizione
Durante questa lezione, gli allievi possono applicare quanto appreso agli attrezzi e sfogarsi come si...
Boxe light-contact Lezione d'introduzione
In questa lezione gli allievi imparano a colpire l’avversario in modo leggero e controllato. In...
Boxe light-contact Aspetti metodologici
I seguenti punti si sono dimostrati fondamentali nella pratica e devono assolutamente essere presi in...
