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Badminton Riscaldamento con il volano

Breve esercizio sul campo di badminton. I giocatori devono lanciare il volano dopo corrono a...

Un esercizio per eseguire senza errori la sequenza volée – smash.

Grazie a questo esercizio i ragazzi imparano a colpire le volée e gli smash al...

Con questo esercizio si allena il servizio dalla linea.

Per migliorare i tiri con la mano destra e con la mano sinistra in questo...

Sperimentare il gioco distanti dalla rete in questo esercizio a coppie.

Grazie a questo esercizio gli allievi imparano a reagire velocemente e a rispondere al servizio...

Un esercizio che permette di valutare le traiettorie e prendere le palle con un cono....

Grazie a questo esercizo ci si avvicina al servizio. Sperimentare diversi tiri sopra la testa...

Ogni allenatore dovrebbe porsi delle domande precise per rendere l’allenamento efficace e istruttivo per i...

Virile e sottile. È questa l’ambivalenza che descrive al meglio l’hockey su ghiaccio. Un buon...

Sfruttare tutta la pista per svolgere due esercizi diversi. Nel terzo di sinistra e in...