Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Girare l'Emmental
Un esercizio che consiste nel girare dei tappetini, ciò che consente di allenare in modo...
Kompetenz Sportunterricht
Giochi in movimento
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Ognuno al suo angolo
Un gioco di squadra in cui gli allievi corrono e tirano una corda. Forza e...
Preparazione mirata – Rafforzamento ludico Di pietra
Gli allievi si muovono quando sentono la musica e si fermano quando la musica s'interrompe....
Preparazione mirata Rafforzamento ludico Cova le uova
Con questo esercizio bambini e giovani rafforzano la muscolatura delle gambe in modo ludico.
Preparazione mirata – Con il pallone medicinale Battaglia
In questo breve gioco di lotta gli allievi devono cercare di sottrarre la palla all'avversario...
Preparazione mirata – Con il pallone medicinale Squash
L'obiettivo di questo esercizio è di lanciare il pallone in un determinato campo in modo...
Preparazione mirata – Mobilità L'ottovolante 2
Con l'ausilio di una palla, gli allievi eseguono un allungamento dinamico di tutto il corpo....
Preparazione mirata – Coordinazione Supermario
In questo esercizio ispirato al famoso videogioco gli allievi danno prova di grandi capacità coordinative...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Slalom
Durante questo esercizio i bambini si posizionano in colonna per eseguire uno slalom fra di...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Aggiungi un cinesino
Un esercizio che consiste nell'imitare il percorso del compagno che precede, aggiungendo una tappa in...
Preparazione mirata – Riscaldamento con la palla Passaggi in sequenza
Durante questo gioco di squadra eseguito in base a una determinata durata e in uno...
Preparazione mirata – Attivare il sistema cardiovascolare Salti sui tappetini
In questo esercizio i bambini corrono e saltano su dei tappetini sparpagliati in palestra. L'obiettivo...
