Kompetenz Sportunterricht

Gleiten, rollen, fahren

Skilanglauf Wer bist du?

Zur Einstimmung auf das Hauptthema und zur Verletzungsprophylaxe eignen sich die Aufwärmspiele dieser Übung. Erste...

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Ausdauer – Skilanglauf Ab auf die Rollen

Auf Rollskis – oder im Winter auf Langlaufskis – kann mit dieser Übung bei vorwiegend...

Ausdauer – Grundlagentraining Biathlon-Duathlon

In dieser Übung wird die Grundlagenausdauer auf dem Rad und zu Fuss trainiert. Um eine...

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Sicherheitsförderung Ski und Snowboard

Jugendliche werden mit Hilfe von Kurzfilmen für das Thema Risikoverhalten sensibilisiert. Sie lernen anhand der...

Für Kinder – Skilanglauf Lektion 2 «Geschichtenland»

Mit Spielformen und Lerngelegenheiten wird in dieser Lektion das Gleichgewicht auf den Ski vielseitig erprobt...

J+S-Kids – Skilanglauf: Lektion 2 «Geschichtenland»

Aufwärmen Hallenskifahrer

Ski-Abfahrt oder Slalom: diese Übung in der Halle fördert gleichzeitig Beweglichkeit und Kraft.

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Für Kinder – Skilanglauf Lektion 3 «Ski-Spielgarten»

Die bereits erworbenen Grundlagen werden in dieser Lektion auf variablem Gelände, z.B. in einem Ski-Spielgarten,...

Skilanglauf: Sprint

Eislauf – Kleine Spiele Blindenführer

Diese Übung zu zweit steigert das Vertrauen in den Mitschüler. Die Gleichgewichtsfähigkeit und das Bewegungsgefühl...

Schlitteln Sicher in Fahrt

Schlitteln ist ein unkomplizierter Wintersport, der vor allem eines machen soll: Spass. Die bfu liefert...

Eislauf Hexenfangis

Bei dieser Übung mit der ganzen Klasse werden spielerisch die Schnelligkeit und die Orientierungsfähigkeit auf...