Schwerpunkt 10/2021 Skitouren
Wunderbare Alpenwelt, Freiheitsgefühl, eins sein mit der Natur: Skitourengehen findet immer mehr Anhänger/-innen. Die im...

Kompetenz Sportunterricht
Wunderbare Alpenwelt, Freiheitsgefühl, eins sein mit der Natur: Skitourengehen findet immer mehr Anhänger/-innen. Die im...
Das traditionsreiche Spiel verfolgt mehrere Ziele: Herz-Kreislauf-System und Reaktionsfähigkeit anregen sowie mit der Gehtechnik vertraut...
Diese Läufe regen das Herz-Kreislauf-System an und fordern die verschiedenen technischen Aspekte unter Zeitdruck heraus....
Ein Klassiker beim Aufwärmen: Dieses Spiel fördert den Teamgeist und regt das Herz-Kreislauf-System an. Ausserdem...
Dieses Spiel aktiviert das Herz-Kreislauf-System besonders intensiv und fördert die Reaktion.
Ziel dieses Spiels ist, sich gegenseitig kennenzulernen und dabei das Herz-Kreislauf-System und die motorische Koordination...
Bei diesem Spiel entdecken die TN verschiedene Techniken für das Skitourengehen. Ausserdem mobilisieren sie ihre...
Eine adäquate Gehtechnik spart Energie und erhöht die Freude an der Tour. Wer seine Bewegungen...
Die Bewegungsausführung ist dieselbe wie beim Gehen, aber mit einem dynamischen Stoss auf dem Standbein...
Der bewusste Stockeinsatz trägt zu einer kräftesparenden Fortbewegung bei. bei. Regelmässiges Armschwingen hält eine konstante...
Schrittrhythmus und -länge hängen davon ab, wie steil der Hang ist. Je steiler der Hang,...
Die Spitzkehre muss beherrscht werden, um auch im steilen Gelände sichere Richtungswechsel vornehmen zu können....