Skitouren – Spiele und Wettkämpfe Staffel
Die Laufstrecke für den Sprint eignet sich auch gut für einen Staffellauf. Dabei kann die...
Kompetenz Sportunterricht
Gleiten, rollen, fahren
Skitouren Abfahrtstechnik
Die technischen Grundlagen für Abfahrten in unpräpariertem Schnee sind dieselben wie für Pistenabfahrten. Ziel ist,...
Skitouren – Spiele und Wettkämpfe Sprint
Der Sprint erfolgt auf einer kurzen Laufstrecke, die alle technischen Aspekte des Skitouren-Rennens umfasst. Je...
Skitouren – Technik des Wechsels Ski auf den Rucksack aufbinden
Ist der Hang zu steil, geht der Aufstieg zu Fuss weiter. Dazu müssen die Skier...
Skitouren – Technik des Wechsels Ski nach dem Tragen anschnallen
Sobald die steile Stelle passiert ist, sind die Skier zum Fortsetzen der Tour wieder anzuschnallen....
Velofahren – Basics 1 Absteigen
Das Absteigen folgt nach dem Aufsteigen, Losfahren/Treten, Bremsen. Grundsätzlich ist es aber sinnvoll das Auf-...
Velofahren – Basics vermitteln Basics 3 – Spielform «Rundstrecken-Memory»
Vom Langsam-Fahren bis hin zum Stillstand: Die Schülerinnen und Schüler spielen Memory auf dem Fahrrad...
Velofahren – Basics vermitteln Basics 3 – Spielform «Zauberer und Fee»
Auf- und Absteigen, bremsen, steuern, einhändig fahren: Diese Spielform verlangt von den Schüler/innen das Beherrschen...
Velofahren – Basics vermitteln Basics 2 – Spielform «Menschen-Curling»
In dieser Spielform lässt sich das Geradeausfahren als kleiner Wettkampf trainieren. Die Schüler/innen spielen Curling...
Velofahren – Basics 1 Spielform «Kommando-Absteigen»
Wer ist am schnellsten, wenn das Kommando kommt? Die Schüler/innen üben in dieser Spielform das...
Velofahren – Basics 2 Slalom steuern
Slalom steuern ist eine Bewegung, die durch eine Lenkbewegung passiert. Diese Bewegungsform ist wichtig, um...
Velofahren – Basics 2 Stehend fahren
Stehend fahren ist eine wichtige Bewegung, die immer wieder zum Zuge kommt. Zuerst soll das...
