Pour les enfants – Ski de fond Leçon 3 «Jardin de jeux»
Au cours de cette leçon, les enfants découvrent l’environnement sous forme ludique et améliorent leur...
Kompetenz Sportunterricht
Glisser, rouler
Ski de fond Pinces à linge
Un exercice pour l'endurance et la vitesse sur les skis de fond: les enfants entraînent...
Ski de fond Trottinette
Entraîner l’équilibre en glissant sur un ski: cet exercice comprend de multiples déclinaisons possibles pour...
Ski de fond Chenilles
Deux équipes, deux chenilles, une même destination. Cet exercice à réaliser en groupe entraîne l’équilibre...
Ski de fond Sensations garanties
Pratiqué dans des terrains toujours différents selon les conditions d’enneigement et la météo, le ski...
Ski de fond – Echauffement Qui es-tu?
Les petits jeux permettent d’entrer progressivement dans la leçon tout en préparant le corps à...
Endurance – Ski de fond Sur roulettes
Chaussé de skis à roulettes, l'athlète entraîne sa capacité aérobie (phase préparatoire 1). L'intensité de...
Ski de fond – Echauffement Boule de neige
Confectionner une boule de neige et laisser libre cours à son imagination: cet exercice développe...
Ski de fond Concept de motricité sportive
Le ski de fond impose de nombreuses exigences physiques et psychiques, de même que des...
Ski de fond – Echauffement Magicien
Suspense et créativité sont recherchés au cours de cet exercice. Les enfants nouent les premiers...
Ski de fond Jamais trop tôt pour débuter
Loin de l’image désuète d’une activité réservée aux forcenés de l’endurance, le ski de fond...
Sports de neige Vade-mecum de la sécurité
Le guide Snow Safety résume toutes les informations autour de la sécurité dans les sports...
