Geräteturnen – Reck Felge vorwärts (Bauchwelle vorwärts)
Bei der Felge wird der Körper einmal um die Stange geführt, ohne dabei den Kontakt...
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Geräteturnen – Reck Kippen (Schwebe-, Lauf-, Schwungkippe)
Bei der Kippe wird zwischen Schwebe-, Lauf- und Schwungkippe unterschieden. Dieses Element endet in der...
Geräteturnen – Reck Unterschwung zum Niedersprung
Nach dem Unterschwung ist der Kontakt zum Gerät verloren und daher ist es ein Abgangselement....
Geräteturnen – Reck Grätsch- und Bückunterschwung zum Niedersprung
Nach dem Unterschwung ist der Kontakt zum Gerät verloren. Daher handelt es sich um ein...
Geräteturnen – Barren Kehre zum Niedersprung
Eine Kehre ist ein Abgang aus dem Vorschwung – Rücken dem Holm zuwenden.
Geräteturnen – Reck Knieabschwung / Knieaufschwung
Aus dem Spreizsitz den Körper nach hinten schieben zur Knieab - Knie aufbewegung.
Geräteturnen – Reck Mühlabschwung rückwärts / Mühlaufschwung vorwärts
Aus dem Spreizsitz den Körper nach hinten schieben zur Mühlab-, Mühlaufbewegung.
Geräteturnen – Reck Felgaufschwung aus Seitstand vorlings (Aufzug)
Der Felgaufschwung ist ein klassisches Element, um eine Reckübung zu beginnen und den Körper in...
Geräteturnen – Reck Felge rückwärts (Bauchwelle)
Bei der Felge wird der Körper einmal um die Stange geführt, ohne dabei den Kontakt...
Geräteturnen – Reck Grätsch- und Bückumschwung (Sohlumschwünge)
Der Umschwung ist ein Element, das meistens in Verbindung geturnt wird. Er kann in zwei...
Geräteturnen – Reck Schwingen am hohen Reck
Schwingen am hohen Reck ist ein Basiselement, welches für weiterführende Elemente zwingend beherrscht werden muss....
Geräteturnen – Reck Riesenfelge rückwärts
Die Riesenfelge am hohen Reck braucht Mut und genügend Körperspannung. Es empfiehlt sich das Element...
