Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Vorschaukeln mit ½ Drehung
Die Drehung an den Schaukelringen wird am «toten Punkt» ausgeführt und erfordert eine gute Körperspannung....
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Turnen/Geräteturnen – Reck Umschwung im Kniehang (Napoleon)
Der Napoleon braucht etwas Mut, weil der Griff der Arme gelöst werden muss und der...
Turnen/Geräteturnen – Reck Grätsch- und Bückumschwung (Sohlumschwünge)
Der Umschwung ist ein Element, das meistens in Verbindung geturnt wird. Er kann in zwei...
Turnen/Geräteturnen – Reck Schwingen am hohen Reck
Schwingen am hohen Reck ist ein Basiselement, welches für weiterführende Elemente zwingend beherrscht werden muss....
Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Sturzhang hinten
Der Sturzhang ist eine wichtige Basisübung an den Schaukelringen.
Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang
Das Hauptziel des Auskugelns ist die Schwungsteigerung in einem harmonischen Bewegungsablauf.
Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Einkugeln aus dem Rückschaukeln
Beim Einkugeln müssen die Füsse so lange wie möglich nach hinten oben laufen, damit das...
Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Einkugeln aus dem Vorschaukeln
Beim Einkugeln aus dem Vorschwung wird der Körper vom Kopf her beginnend eingerollt bis zur...
Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Ruggeli
Beim Ruggeli wird aus der Sturzhangposition eine Rolle zwischen den Ringen geturnt. Ein anspruchsvolles Element,...
Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Doppelrugeli gehockt
Beim Ruggeli wird aus dem Vorschaukeln eine Rolle zwischen den Ringen geturnt. Ein anspruchsvolles Element,...
Turnen/Geräteturnen – Boden Rolle vorwärts
Die Rolle als Basislement zeichnet sich durch einen runden Rücken aus.
Sport und Handicap – Kompensation Kletterpfad
Klettern einmal so, einmal anders. Nach oben klettern an der Stange oder sich am Tau...
