Geräteturnen – Reck Salto rückwärts gehockt
Der Salto rückwärts gehockt ist ein Abgangselement am Reck.
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Geräteturnen – Schaukelringe Vorschaukeln mit ½ Drehung
Die Drehung an den Schaukelringen wird am «toten Punkt» ausgeführt und erfordert eine gute Körperspannung....
Geräteturnen – Reck Umschwung rückwärts im Kniehang zum Niedersprung (Napoleon)
Der Napoleon braucht etwas Mut, weil der Griff der Arme gelöst werden muss und der...
Geräteturnen – Schaukelringe Rugeli
Beim Ruggeli wird aus der Sturzhangposition eine Rolle zwischen den Ringen geturnt. Ein anspruchsvolles Element,...
Geräteturnen – Schaukelringe Doppelrugeli gehockt
Beim Ruggeli wird aus dem Vorschaukeln eine Rolle zwischen den Ringen geturnt. Ein anspruchsvolles Element,...
Geräteturnen – Schaukelringe Sturzhang hinten
Der Sturzhang ist eine wichtige Basisübung an den Schaukelringen.
Geräteturnen – Schaukelringe Auskugeln aus dem Rückschaukeln im Sturzhang
Das Hauptziel des Auskugelns ist die Schwungsteigerung in einem harmonischen Bewegungsablauf.
Geräteturnen – Schaukelringe Einkugeln aus dem Rückschaukeln
Beim Einkugeln müssen die Füsse so lange wie möglich nach hinten oben laufen, damit das...
Geräteturnen – Schaukelringe Einkugeln aus dem Vorschaukeln
Beim Einkugeln aus dem Vorschwung wird der Körper vom Kopf her beginnend eingerollt bis zur...
Geräteturnen – Boden Rolle vorwärts
Die Rolle als Basislement zeichnet sich durch einen runden Rücken aus.
Geräteturnen Trainingsformen zu den Elementen
Aufbaureihen mit Trainingsformen zu den Elementen helfen dir, Elementen an den Geräten gezielt aufzubauen.
Geräteturnen – Boden Strecksprung
Je höher die Turnerin springt, desto mehr Zeit bleibt ihr, um die Bewegung in der...
