Turnen/Geräteturnen – Schaukelringe Vorschaukeln mit ½ Drehung
Die Drehung an den Schaukelringen wird am «toten Punkt» ausgeführt und erfordert eine gute Körperspannung....
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Kompetenz Sportunterricht
Die Drehung an den Schaukelringen wird am «toten Punkt» ausgeführt und erfordert eine gute Körperspannung....
Der Napoleon braucht etwas Mut, weil der Griff der Arme gelöst werden muss und der...
Der Umschwung ist ein Element, das meistens in Verbindung geturnt wird. Er kann in zwei...
Schwingen am hohen Reck ist ein Basiselement, welches für weiterführende Elemente zwingend beherrscht werden muss....
Der Sturzhang ist eine wichtige Basisübung an den Schaukelringen.
Das Hauptziel des Auskugelns ist die Schwungsteigerung in einem harmonischen Bewegungsablauf.
Beim Einkugeln müssen die Füsse so lange wie möglich nach hinten oben laufen, damit das...
Beim Einkugeln aus dem Vorschwung wird der Körper vom Kopf her beginnend eingerollt bis zur...
Beim Ruggeli wird aus der Sturzhangposition eine Rolle zwischen den Ringen geturnt. Ein anspruchsvolles Element,...
Beim Ruggeli wird aus dem Vorschaukeln eine Rolle zwischen den Ringen geturnt. Ein anspruchsvolles Element,...
Die Rolle als Basislement zeichnet sich durch einen runden Rücken aus.
Klettern einmal so, einmal anders. Nach oben klettern an der Stange oder sich am Tau...