Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Slalom
Diese Übung führt den Grundsprung weiter, indem man nach links und rechts springt. Erschwert wird...
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Kickschritt
Der Kickschritt ist beim Seilspringen eine besonders intensive Übung. Zuerst die Sprünge einzeln üben und...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Schrittsprung
Eine Folge-Übung nach dem Grundsprung mit dem Sprungseil. Zuerst die Sprünge einzeln üben und dann...
Training mit Hilfsmitteln – Sprungseil Grundsprung und gekreuzt
Eine Übung, um die Grundlagen des Seilspringens zu legen. Zuerst Sprünge einzeln üben, danach aneinander...
Training mit Hilfsmitteln Zusätzliche Reize gefördert
Das Training auf instabilen oder rutschigen Unterlagen erfordert von den Sportlern eine gute Stabilität und...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Balancestand
Mit verschiedenen Einstiegs-Übungen auf instabilen Unterlagen wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult. Auch im...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Starke Arme
Das Ziel dieser Übung ist es während den Armbewegungen das Gleichgewicht nicht zu verlieren. Ausserdem...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Einbeinstand
Diese Übung wird im Einbeinstand auf zwei instabilen Unterlagen ausgeführt. Dabei werden das Gleichgewicht stets...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Wackelbrücke
In dieser Übung wird über mehrere instabile Kissen vorwärts gelaufen. Während dieses Gleichgewichtstrainings soll der...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Prellspiel
In dieser spielerischen Übung wird der Trainierende doppelt herausgefordert. Auf einer instabilen Unterlage unter einem...
Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Partnerübungen
Mit einem Partner machen koordinative Übungen auf instabilen Unterlagen noch mehr Spass. Noch spielerischer wird...
Training mit Hilfsmitteln Bogenwippe
Dieses Vorlage kann ausgedruckt und zur Vorbereitung eines Trainings mit der Bogenwippe verwendet werden. Als...
