Schaukelringe Elemente erlernen
Dieser Lektions-Aufbau kann entweder für das Erlernen des Saltos oder des Überschlags rückwärts / Auskugeln...
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Schaukelringe Das Schaukeln kennenlernen
Eine Einstiegs-Lektion für Kinder: Auf spielerische Art und Weise werden die koordinativen und physischen Voraussetzungen...
Schaukelringe Kernposen und richtiges Hangen
Die sogenannte ‹Kernpose› ist die kleinste bewegungsbestimmende statisch ausgeführte Einheit. Dieses Hilfsmittel gibt einen Überblick...
Schaukelringe Voraussetzungen schaffen
Damit Turner und Turnerinnen möglichst viele positive Erlebnisse an den Schaukelringen erfahren können, ist es...
Schaukelringe Erste Höhenflüge erleben
Für diese Lektion muss das Schaukeln im Hang bereits bekannt sein. Die Kinder festigen diese...
Schaukelringe Schwungvolle Höhenflüge
Dieses Monatsthema verhilft zu den nötigen Grundlagen des Schaukelringturnens. Ziel: möglichst vielen Begeisterten das Höhenflug-Fieber...
Schaukelringe Hängender Tarzan
Eine Übung zur Förderung der Arm- und Rumpfmuskulatur, der Geschicklichkeit und des Differenzierungsvermögens.
Swissball – Einstieg Schulterrollen
Um erfolgreich auf dem Ball zu trainieren, müssen die Teilnehmer auch bei einer komplexen Übung...
Swissball – Einstieg Balance auf dem Ball
In dieser Übung versucht der Trainierende sitzend oder kniend auf dem Ball zu balancieren. Wird...
Swissball – Einstieg Klappmesser
Im Training dient diese Übung zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie kann vorwärts oder rückwärts durchgeführt...
Minitrampolin Ein Sprung unter der Lupe
Ein perfekter Sprung setzt sich aus Faktoren zusammen, die harmonisch zusammenspielen. In diesem Hilfsmittel werden...
Minitrampolin Voraussetzungen und Grundlagen
Um Schülerinnen auf das Minitrampolinspringen vorzubereiten, sollten zuerst spezifische Grundlagen erarbeitet werden. Sowohl physische als...
