Grundbewegungen an Geräten Archive » Seite 33 von 44

Training mit Hilfsmitteln – Mobilo Ausfallschritte

In dieser Übung wird der Körperschwerpunkt über eine instabile Unterlage verlagert. Es ist eine Herausforderung...

Mit geeigneten Sicherheitsmassnahmen und klaren Verhaltensregeln in den Sportlektionen lassen sich Gefahren beim Geräteturnen minimieren....

Dieser Lektions-Aufbau kann entweder für das Erlernen des Saltos oder des Überschlags rückwärts / Auskugeln...

Eine Einstiegs-Lektion für Kinder: Auf spielerische Art und Weise werden die koordinativen und physischen Voraussetzungen...

Die sogenannte ‹Kernpose› ist die kleinste bewegungsbestimmende statisch ausgeführte Einheit. Dieses Hilfsmittel gibt einen Überblick...

Damit Turner und Turnerinnen möglichst viele positive Erlebnisse an den Schaukelringen erfahren können, ist es...

Für diese Lektion muss das Schaukeln im Hang bereits bekannt sein. Die Kinder festigen diese...

Dieses Monatsthema verhilft zu den nötigen Grundlagen des Schaukelringturnens. Ziel: möglichst vielen Begeisterten das Höhenflug-Fieber...

Eine Übung zur Förderung der Arm- und Rumpfmuskulatur, der Geschicklichkeit und des Differenzierungsvermögens.

Um erfolgreich auf dem Ball zu trainieren, müssen die Teilnehmer auch bei einer komplexen Übung...

In dieser Übung versucht der Trainierende sitzend oder kniend auf dem Ball zu balancieren. Wird...

Im Training dient diese Übung zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sie kann vorwärts oder rückwärts durchgeführt...