Schaukelringe Niedersprung vorwärts mit halber Drehung
Diese Übung gibt eine Anleitung für den Abgang mit halber Drehung aus dem Vorschaukeln. Der...
Kompetenz Sportunterricht
Grundbewegungen an Geräten
Schaukelringe Niedersprung rückwärts
Die Schüler erlernen bei dieser Übung den korrekten Abgang nach dem Rückschaukeln an den Ringen....
Schaukelringe Beinkreisen
Mithilfe dieser Übung kräftigen die Turner ihre gesamte Rumpfmuskulatur und sie gewöhnen sich an das...
Schaukelringe Überschlag rückwärts/«Auskugeln»
Mithilfe einer Anleitung für die Endform und den aufbauenden Übungen lernen die Schüler einen korrekten...
Schaukelringe Rolle vorwärts in den Sturzhang
Die Schüler lernen in dieser Übung eine Rolle vorwärts in den Sturzhang zu turnen. Ein...
Schaukelringe Drehungen um die Längsachse
Die folgende Sequenz von Übungen dient als Anleitung für die halbe Drehung beim Vorschaukeln. Wichtige...
Schaukelringe Pendeln im Sturzhang
Die Turner entwickeln bei dieser Übung das Gefühl für die Schwungsteigerung. Sie lernen dazu die...
Trampolin Bauchsprung
Durch gezielte Bewegungen wird in dieser Übung versucht, von der ruhigen Bauchlage auf dem Trampolin...
Trampolin Liegestützstellung
Die Stabilisierung des Rumpfes und die Entwicklung der Stützkraft stehen bei dieser Übung im Vordergrund....
Trampolin Käfer auf dem Rücken
Das Springen auf dem Rücken ist eine grundlegende Übung für weitere Formen auf dem Trampolin....
Trampolin Pull–over
In dieser Übung springen die Schülerinnen vom Rücken durch eine 3/4 Drehung zum Stand. Diese...
Trampolin Blind springen
Durch das Schliessen der Augen wird bei dieser Trampolin-Übung der Orientierungssinn im speziellen gefördert.
