Capoeira escolar – Préparation Ensemble
Dans cet exercice, il s'agit avant tout de mettre en exergue l’absence de la notion...
Kompetenz Sportunterricht
Jeux de lutte
Capoeira escolar – Préparation Gainage
La capoeira demande aussi certaine capacité musculaire. Dans cet exercice préparatoire, les participants améliorent simultanément...
Capoeira escolar – Préparation Réactifs
Cet exercice poursuit trois objectifs: sensibiliser les jeunes à l'écoute de l'autre, introduire le rituel...
Capoeira escolar – Feinte et esquive Esquiva na ginga invertida
Les mouvements de feinte et d'esquive permettent d'acquérir une bonne stabilité et de sortir de...
Capoeira escolar – Feinte et esquive Esquiva na ginga
L'objectif de cet exercice est l'apprentissage d'une bonne technique de défense. Sur la pointe des...
Capoeira escolar – Feinte et esquive Cocorinha
Au cours de cet exercice, les capoeiristes apprennent un mouvement d'esquive vers le bas, le...
Capoeira escolar – Feinte et esquive Deslocamento bilateral
Cet exercice met en scène un mouvement identique à une feinte. Il consiste à transférer...
Capoeira escolar – Feinte et esquive Deslocamento unilateral
Au cours de cet exercice, les capoeiristes apprennent un nouveau pas d'esquive. Il s'agit de...
Capoeira escolar – Attaque Meia lua de frente
Dans cet exercice d'attaque, les capoeiristes dessinent un demi-cercle avec une jambe. Plus ils sont...
Capoeira escolar – Feinte et esquive Pendulo
Ce mouvement permet aux capoeiristes d'esquiver les attaques en se déplaçant vers la gauche ou...
Capoeira escolar – Attaque Armada
L'objectif de cet exercice est d'exécuter correctement une nouvelle attaque circulaire, plus complexe que le...
Capoeira escolar – Attaque Queixada
Le queixada, présenté dans cet exercice, est un mouvement d'attaque typique. Les capoeiristes doivent effectuer...
