Capoeira escolar – Attaque Rabo de arraia
Dans cet exercice, les capoeiristes expérimentent une attaque combinant plusieurs mouvements. En outre, ils améliorent...
Kompetenz Sportunterricht
Jeux de lutte
Capoeira escolar – Au sol Troca de negativa
Cet exercice permet aux capoeiristes d'apprendre un mouvement de transition au sol en changeant d'appui...
Capoeira escolar – Avec art Aù
Durant cet exercice, les participants apprennent à exécuter une roue selon les principes de la...
Capoeira escolar – Avec art Bananeira
Tête en bas et pieds en l'air sont la finalité de cet exercice! Qui se...
Capoeira escolar – Au sol Negativa na ginga – rolê
L'objectif de cet exercice est d'assimiler un mouvement au sol (rasteira) pour esquiver une attaque...
Capoeira escolar Jeu mi-chorégraphique
Cet exercice permet aux participants les plus avancés de laisser libre cours à leur créativité....
Capoeira escolar – Avec art Queda de rins
Se maintenir en équilibre sur une épaule est l'objectif de ce mouvement qui requiert force...
Capoeira escolar – Avec art Bananeira de angola
Après quelques pas au sol, les participants montent en appui renversé sur la tête, jambes...
Capoeira escolar – Au sol Finta lateral – negativa – rolê
Au cours de cet exercice, les capoeiristes intègrent différents éléments pour former un mouvement au...
Capoeira escolar Jeu de pause
Dans cet exercice, les capoeiristes apprennent à bouger en rythme et à s'arrêter en même...
Endurance – Judo Dernière prise gagnante
Le judo exige une excellente endurance. Le présent moyen didactique propose six exercices pour entraîner...
Pour les enfants – Gymnastique Leçon 3 «Petits duels ludiques»
Au cours de cette leçon, les enfants expérimentent des formes de jeu et de combat....
