Boxe light-contact Roi de l’esquive avec remise
Les boxeurs apprennent à utiliser différents mouvements d’esquive pour se défendre puis toucher immédiatement après....
Kompetenz Sportunterricht
Jeux de lutte
12/2022 Agiles, vifs et robustes
Des enfants et des jeunes robustes, dotés d’une bonne mobilité et capables de bouger rapidement...
Thème du mois 12/2022 Agiles, vifs et robustes
Des enfants et des jeunes robustes, dotés d’une bonne mobilité et capables de bouger rapidement...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Freiner
Ces exercices permettent aux élèves d’entraîner principalement le bas du corps tout en contractant les...
Agiles, vifs et robustes Développer à long terme avec le concept cadre FTEM
Pour que les enfants et les jeunes se sentent bien, il est essentiel qu’ils développent...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Explosivité – Lancer
Les élèves exercent les différentes formes de lancers dans le but d’augmenter la résistance et...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Renforcer tout le corps
Avec ces exercices dédiés au mouvement athlétique «Renforcer tout le corps», les élèves développent leur...
Agiles, vifs et robustes L’approche d’entraînement Power to Win
Ce qui est important pour le sport de performance n'est certainement pas mauvais pour le...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Tirer
Durant ces exercices, les élèves renforcent les muscles du haut du corps et stimulent la...
Agiles, vifs et robustes – Bonnes pratiques Force – Pousser
Lors des exercices sur le mouvement athlétique de base «pousser», les jeunes entraînent plutôt le...
Light contact boxing Torero avec banderille
Les boxeurs apprennent à esquiver latéralement puis à frapper directement. Ils se défendent activement pour...
Boxe light-contact Défenseur de haut vol
Les pugilistes varient leur défense et utilisent les différentes techniques.
