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Kompetenz Sportunterricht

Jeux de lutte

Perception par le mouvement – Sens de la force Relaxation – Sushi

Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception des forces externes (poids du partenaire,...

Perception par le mouvement – Sens de la position Relaxation – Sommeil profond

Les objectifs de cet exercice sont les suivants: relâchement conscient des différents muscles et parties...

Perception par le mouvement – Sens de la position Relaxation – Bien-être

Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du corps (via des objets), perception...

Perception par le mouvement – Sens de la position Relaxation – Statue (miroir)

Les objectifs de cet exercice sont les suivants: posture, position des articulations.

Perception par le mouvement – Sens du mouvement Relaxation – Matelas pneumatique

Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception des tensions et relâchements musculaires.

Perception par le mouvement – Sens du mouvement Relaxation – Sayonara

Les objectifs de cet exercice sont les suivants: perception du mouvement qui vient de l’extérieur...

Perception par le mouvement – Sens du mouvement Jeux extensifs – Le vieux macaque

Les objectifs de cet exercice sont les suivants: transitions rapides entre mouvements et arrêts, maîtrise...