Escrime – Maintenir ou rompre la distance Passe avant/arrière
Au moyen d'une passe, l'escrimeur peut agir fortement sur la distance qui le sépare de...
Kompetenz Sportunterricht
Jeux de lutte
Escrime – Maintenir ou rompre la distance Bond avant/arrière
Le bond est effectué lorsque l'escrimeur veut réduire rapidement la distance par rapport à son...
Escrime – Maintenir ou rompre la distance Balestra
La balestra simule une réduction de la distance. Elle a pour but de provoquer une...
Escrime – Mouvements offensifs Fente
La fente est un mouvement offensif qui permet de trouver rapidement la bonne distance par...
Escrime – Mouvements offensifs Redoublement de fente
Le redoublement de fente s'effectue à la fin d'une fente. Ce mouvement est très technique...
Thème du mois 12/2014 Boxe light-contact
Tandis que la boxe fitness à l’école permet d’entraîner la condition physique de manière différente...
Boxe light-contact – Formes de jeu Roi de l’esquive
Cet exercice contribue à un relâchement du haut du corps et permet à son auteur...
Boxe light-contact Variantes ludiques
Durant cette leçon, les élèves mettent en pratique à travers différents jeux la capacité qu’ils...
Boxe light-contact Aspects méthodologiques
Les points suivants ont montré leur pertinence dans la pratique. Ils méritent donc une attention...
Boxe light-contact Acquisition de la gestuelle de la boxe (sans gants)
Dans cette leçon, les élèves acquièrent le schéma moteur global de la boxe. Ils sont...
Boxe light-contact Application des mouvements appris (circuit de condition physique)
Au cours de cette leçon, les élèves mettent en pratique aux différents postes les acquis...
Boxe light-contact Toucher de manière douce et contrôlée
Dans cette leçon, les élèves apprennent à toucher leur partenaire de manière douce et contrôlée....
